U12 - U16 (PRé - FORMATION)

 
 

5.3.2 Travail TACTIQUE

Coordination - appuis 5.3.2.CA.1
Courses croisées 5.3.2.CC.1
Conserver / Progresser collectivement 5.3.2.CC.2
Le Football à 9 5.3.2.F9.1
Fixation Axiale / Décalage 5.3.2.FA.1
Principes de Jeu U13 5.3.2.J.1
Jeu à 2, à 3 5.3.2.J2.1
Jeu entre 2 5.3.2.J2.2
Jeu entre 2 5.3.2.J2.3
Jeu entre 2 (exo FMS) 5.3.2.J2.4
Jeu vers l'avant 5.3.2.JA.1
Jeu sur les côtés 5.3.2.JC.1
Principes de Jeu Défensifs 5.3.2.JD.1
Jeux d'entraînement 5.3.2.JE.1
Jeux d'entraînement 5.3.2.JE.2
Jeux d'entraînement 5.3.2.JE.3
Jeux réduits, Jeux d'entrain. 5.3.2.JE.4
Principes de Jeu Offensifs 5.3.2.JO.1
Jeux réduits 5.3.2.JR.1
Jeux réduits 5.3.2.JR.2
Jeux réduits, Jeu à thème 5.3.2.JR.3
Utilisation de la largeur 5.3.2.LA.1
Comment conserver/progresser à partir d'une relance du Gardien de But 5.3.2.RG.1
Supériorité numérique 5.3.2.SN.1
Avoir des solutions de passes 5.3.2.SP.1
Tactique (exercices) 5.3.2.TA.1
Perf. Technique en zone 5.3.2.TZ.1

5.3.3 Dominante PHYSIQUE

Coordination 5.3.3.CO.1
Les Etirements ACTIFS 5.3.3.EA.1
Echauffement (exercices) 5.3.3.EC.1
Echauffement (généralités) 5.3.3.EC.2
L' Echauffement (exercices) 5.3.3.EC.3
L' Echauffement (généralités) 5.3.3.EC.4
Les Etirements : à quel âge débuter ? 5.3.3.ED.1
Les Etirements (généralités) 5.3.3.EG.1
Les Etirements (généralités 2è partie) 5.3.3.EG.2
Les Etirements PASSIFS (exos) 5.3.3.EP.1
Les Etirements PASSIFS (généralités) 5.3.3.EP.2
VITESSE (Amélioration) 5.3.3.V.1
VITESSE (séance) 5.3.3.V.2

5.3.1 Perfectionnement TECHNIQUE

Perfect. Attaquants 5.3.1.A.1
Perfect. attaquants 5.3.1.A.2
Perfect. Conduite de Balle 5.3.1.C.1
Perfect. des Centres 5.3.1.CE.1
Perfect. des Centres 5.3.1.CE.2
Perfect. Contrôles orientés 5.3.1.CO.1
Concours techniques (éval) 5.3.1.CT.1
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.1
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.2
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.3
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.4
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.5
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.6
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.7
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.8
Perfect. Cond. et dribbles (exos anal.) 5.3.1.D.9
Perfect. Conduite et Dribles 5.3.1.D.10
Perfect. Conduite et Dribles
5.3.1.D.11
Perfect. Conduite et Dribles 5.3.1.D.12
Perfect. Conduite et Dribles 5.3.1.D.13
Perfect. Conduite et Dribles 5.3.1.D.14
Perfect. Cond. et Dribles/duels 5.3.1.D.15
Exer. Perfection. (drible, tir, jongl.) 5.3.1.DT.1
Perfect. Controles et ench.

5.3.1.E.1
Perfect. Controles et ench. 5.3.1.E.2
Perfect. Controles et ench. 5.3.1.E.3
Perfect. Controles et ench. 5.3.1.E.4
Perfect. Controles et ench. 5.3.1.E.5
Perfect. Contrôles et enchainement 5.3.1.E.6
Perfect. Frappes de balle 5.3.1.FB.1
Jonglages (défis U13 Excel.) 5.3.1.PJ.1
Perfect. Maitrise de Balle 5.3.1.MB.1
Perfect. Maitrise de Balle 5.3.1.MB.2
Perfect. Maitrise de Balle 5.3.1.MB.3
Perfect. Maîtrise de balle 5.3.1.MB.4
Perfect. Contrôles et passes 5.3.1.P.1
Perfect. Contrôles et passes 5.3.1.P.2
Perfect. Jongl./cond./drib., feinte 5.3.1.PJ.1
Perfect. Jonglages 5.3.1.PJ.2
Perfect. Jonglages (épreuves à 2) 5.3.2.PJ.3
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.1
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.10
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.11
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.12
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.13
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.14
Perfect. des Passes (4 exer. de perfectionnement) 5.3.1.PP.15
Perfect. des Passes (séance FMS) 5.3.1.PP.16
Perfect. des Passes longues 5.3.1.PP.17
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.2
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.3
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.4
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.5
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.6
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.7
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.8
Perfect. des Passes 5.3.1.PP.9
Perfect. des TIRS 5.3.1.PT.1
Perfect. des TIRS 5.3.1.PT.2
Perfect. des TIRS 5.3.1.PT.3
Perfect. des TIRS 5.3.1.PT.4
Perfect. Techn. défensives 5.3.1.TD.1
Perfect. Techn. défensives 5.3.1.TD.2
Perfect. Techn. défensives 5.3.1.TD.3
Perfect. Techn. de Finition 5.3.1.TF.1
Perfect. Volée, demi-volée (offensive) 5.3.1.VO.1
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